わたしのうつ病はいつのまにかとても軽くなりました
いまは幸せいっぱいの日々を過ごしています
きっとまだこの時代には
うつや悩みで苦しんでいる方がたくさんいると思いますので
少しでも多くの方を助けたい一心で
このブログを書きます
特に借金問題や会社の経営や人間関係で悩んでいる人は是非とも購読してみてください
わたしは過去に会社経営を失敗して大きな負債を抱え
仲間に裏切られ
そして多くの人に迷惑をかけて
それでも立ち直り
今を輝ける日を生きています
少し前まで
強い自殺願望と
後悔で押しつぶされそうになりましたが
いまは幸せです
そして苦しかった時の原因は無知と無茶だったと思います
いまの世の中や
常識と思い込んでいる価値観から抜け出せば
自然と新しい光が差しみ
少しの希望と小さな奇跡を見つけて
幸せに生きることができます
先ずは
ゆっくり休んで
よく食べて
よく寝てください
急がなくても大丈夫です
誰かと比べなくても大丈夫です
逃げても大丈夫です
これからは貴方は貴方の人生を作り
誰の真似もせず
正解も不正解もなく
好きな事をして生きてゆけます
身体の力を抜いて
深呼吸して
温もりや匂いを感じながら
立ち止まって考えましょう
貴方を押しつぶそうとしているのは
貴方自身です
貴方を作り上げている価値観は
世の中の広告です
貴方は全てから解放されて
自分自身の真の世界観で
生きてゆくことができます
世の中は嘘や矛盾だらけです
お金も嘘です
世の中の仕組みも嘘です
貴方が信用だと思い込まされている
もの全てが嘘かもしれません
刺激や興奮を求めず
無理をせず
安らぎを感じて
安心に包まれながら
自分自身の世界が見えてくる頃
闇は心と体から消えて
本当の自分が見えてきます
見栄を張ったり
背伸びをしたり
流れに逆らい苦労をしたり
大きく負けて心が折れて
涙も枯れて
感情すらなくなった時
やっと大切なものが何か
見え始めます
人はどん底まで落ち切れば
あとはゆっくり立ち上がり
また歩き出す
人生は道
無理をせず
心と身体を休めて
立ち直りの時期を待ちましょう
やまない雨はない
そして夜明け前が一番
暗くて寒いのだから
貴方の人生の明るい兆しは
暗闇を抜けたその先です
神様は乗り越えられない壁を
用意しない
貴方が本当の自分自身を
大切になさって下さい
うつ病を抜け出せた
具体的な方法はまた後日書きます
ありがとうございました
